Author: abdullah

Online train ticket খুব সহজে কিভাবে ঘরে বসে আপনি ক্রয় করবেন তার সমস্ত নিয়ম কানুন একদম পেমেন্ট করা সহ চিত্র আকারে এখানে দেখানো হয়েছে। আশা করি এখানে দেখানো নিয়মগুলো ফলো করে আপনি যে কোন ট্রেনের online train ticket ক্রয় করে রেল ভ্রমন করতে পারবেন। এখন থেকে আপনাকে ষ্টেশনে গিয়ে ভীর ঠেলে দীর্ঘক্ষণ লাইনে দাঁড়িয়ে সময় নষ্ট করে টিকেট কাটতে হবে না। খুব সহজেই আপনি ঘরে বসে আপনি আপনার হাতে থাকা স্মার্ট ফোনটির মাধ্যমে ঘরে বসেই online train ticket কিনতে পারবেন এবং টিকেট কাটার পরে আপনাকে আর কোন ঝামেলায় পড়তে হবে না। এই টিকেট টি দিয়ে আপনি আপনার পছন্দ মত স্টেশন…

Read More

ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ বলতে গেলে আমরা সবাই জানি ডেঙ্গু একটি ভাইরাস জনিত ও মশক বাহিত রোগ। এডিস নামক এক ধরনের মশার কামড়ে যে ভাইরাসটি শরীরে প্রবেশ করে এবং সেই ভাইরাসের কারনে এই ডেঙ্গু রোগ হয়ে থাকে। সাধারনত সকাল বেলায় এই এডিস মশাগুলো বেশী কামড়ায়। অন্যান্য ভাইরাসের মত প্রায় কাছাকাছি সব ধরনের লক্ষনই কিন্তু ডেঙ্গুতে বিরাজমান রয়েছে। এই রোগটি বাচ্চা থেকে শুরু করে এডালটরাও এখন প্রচুর আক্রান্ত হচ্ছেন। আর ডেঙ্গু হয়েছে ভেবে জ্বর আসলেই কি হাসপাতালে ছুটতে হবে ? নাকি বাড়িতে বসেই চিকিৎসা নেয়া যায়? ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ ও ডেঙ্গু রোগের কতগুলো স্টেজ রয়েছে। তাই গেলেও কোন স্টেজে গিয়ে হসপিটালে যাবেন?…

Read More

ব্লাড ক্যান্সার কত প্রকার ও কি কি। ব্লাড ক্যান্সারের চিকিৎসা পদ্ধতিগুলো কি কি। কীভাবে ব্লাড ক্যানসার নির্ণয় ও প্রতিরোধ করা যায়। ব্লাড ক্যান্সারের সঠিক প্রকারভেদগুলো আমরা অনেকেই জানিনা। আসলে এই ব্লাড ক্যান্সারের বিষয়ে আমাদের প্রত্যেকেরই জানা এবং সচেতন থাকা দরকার। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, প্রতি বছর এক মিলিয়নের উপরে মানুষ এই ব্লাড কেন্সারে আক্রান্ত হয়ে থাকে। ব্লাড ক্যান্সার আসলে অনেক রকমের হয়। ব্লাড ক্যান্সার নির্দিষ্ট করে কোন একটি মাত্র রোগ নয়। ব্লাড ক্যান্সার এর তিনটি প্রধান ধরন রয়েছে। যেমন- লিউকেমিয়া, লিম্ফোমা এবং মাইলোমা। রোগটির নামই হয়েছে এর থেকে। লিউক অর্থাৎ সাদা, আর হিমো অর্থাৎ রক্ত। এছাড়া ব্লাড ক্যান্সার কত প্রকার…

Read More

সহজ ভাষায় Bone marrow transplantation process বা (BMT) in Bengali. ব্লাড ক্যান্সারের একটি মডার্ন কনসেপ্ট বা আধুনিক ট্রিটমেন্ট হলো এই bone marrow transplantation (BMT) বা অস্থিমজ্জা প্রতিস্থাপন। অস্থিমজ্জা প্রতিস্থাপনের জন্য ভাই বোনের অথবা ম্যাচ রিলেটেড ডোনার নিয়ে ব্লাড ক্যান্সার নিরাময়ে এই bone marrow transplantation করা হয় এবং এই চিকিৎসায় রুগী সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে যায়। বোন ম্যারো (অস্থি মজ্জা) বলতে কি বুঝায়ঃ Bone marrow বা অস্থি মজ্জা হল এমন এক ধরনের একটি বিশেষ নরম বা স্পঞ্জের মতো দেখতে এক প্রকার ফ্যাটি টিস্যু। যেখানে রক্ত তৈরির মূল উপাদান Stem cell গুলো থাকে। এই স্টেম সেলগুলো হাড়ের মজ্জার মধ্যে থাকে এবং নিজেদের শ্বেত…

Read More

Blood cancer symptoms গুলো দেখলে আপনি কীভাবে খুব সহজে বুঝতে পারবেন। Blood Cancer বা Leukemia এই নামটি শুনেই আমরা সবাই এক ধরনের আতঙ্কিত হয়ে যাই যে Blood Cancer নিশ্চয়ই অনেক ভয়ের ব্যাপার। একবার যদি কারও Blood Cancer হয়ে যায় তাহলে আমরা হয়তো আর বাঁচবো না। কিন্তু আপনি জানলে অবাক হবেন যে, বর্তমান সময়ে চিকিৎসা শাস্ত্র এতটাই উন্নত হয়েছে যে Blood Cancer এ আক্রান্ত রুগীকে সম্পূর্ণরূপে সুস্থ করে তুলা সম্ভব। বর্তমান সময়ে এখন ব্লাড ক্যান্সার (Blood Cancer) একটি নিরাময়যোগ্য রোগ। blood cancer symptoms গুলো ধরা পড়া মাত্র অর্থাৎ সঠিক সময়ে ও সঠিক নিয়মে চিকিৎসা নিলে ব্লাড ক্যান্সারের পেশেন্ট সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে…

Read More

blood pressure low অথবা নিম্ন রক্তচাপ বা Hypotension অথবা লো প্রেসার কী। আসলে নরমাল blood pressure বলতে সাধারনত বুঝায় যে যদি কারও প্রেসার পরিমাপের পরে 120/80 মিলিমিটার মার্কারি থাকে তখন সেটা নরমাল blood pressure হিসাবে ধরা হয়। তবে ব্লাড প্রেসার মাপার পরে কারও প্রেসার যদি 130/80 এর বেশি হয়ে যায় তখন আমরা তার হাই ব্লাড প্রেসার আছে বলি এবং 140/90 এর উপরে ব্লাড প্রেশার চলে গেলে তখন হাই ব্লাড প্রেসার এর জন্য উন্নত চিকিৎসা নেয়ার প্রয়োজন পড়ে। কিন্তু blood pressure low থাকা নিয়েও অনেককেই বেশ চিন্তিত থাকতে ও চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে দেখা যায়। আসলে এই Hypotension বা blood pressure low…

Read More

উচ্চ রক্তচাপ কমানোর উপায় ঘরোয়া ভাবে। অন্যান্য সাধারণ ঘরোয়া রোগ যেমন- জর, ঠাণ্ডা, সর্দি, ডায়াবেটিস ইত্যাদি অসুখের মত এখন উচ্চ রক্তচাপও ঘরোয়া একটি রোগ হিসাবে দেখা দিয়েছে। রক্তচাপ কমাতে যাওয়ার আগে প্রথমেই আমাদের জানা দরকার কিভাবে উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি হয়। কারণ এই উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে আপনি যত ভাল করে জানবেন ও বুঝবেন তাহলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা ততটাই আপনার জন্য সহজ হবে। তেমনি ঘরে বসে কিছু নিয়ম মেনে চলতে পারলে এই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় খুব সহজে। আমরা সবাই জানি যে, আমাদের দেহের অভ্যন্তরে রয়েছে অসংখ্য ছোট বড় রক্তনালী, শিরা ও উপশিরা। এই নালীগুলো দিয়ে নিয়মিত সারা শরীরে অনবরত…

Read More

উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ ও কারণ। উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে জানার আগে আমাদেরকে জানতে হবে রক্তচাপ কি। আমাদের শরীরে হৃদপিণ্ড পাম্প করে সারা শরীর রক্ত সঞ্চালন করে আবার পুনরায় ফিরিয়ে নিয়ে আসে। এভাবে পাম্প করে প্রতি মিনিটে হার্ট ৬০ থেকে ৭০ বার রক্ত Contraction করে অর্থাৎ সঙ্কোচন ও প্রসারনের মাধ্যমে রক্তকে ধমনীর মাধ্যমে সারা শরীরে ছড়িয়ে দেয়। রক্ত যখন ধমনীর মধ্য দিয়ে এভাবে প্রবাহিত হতে থাকে তখন ধমনীর গায়ে একটা পার্শ্ব চাপ তৈরি হয়। এটাই হল Blood Pressure বা রক্তচাপ। এই রক্তচাপ আবার দুই ধরনের। যেমন- উচ্চ রক্তচাপ ও নিম্ন রক্তচাপ। হার্ট রক্ত পাম্প করার ফলে রক্তনালীতে স্বাভাবিক যে চাপ থাকে সেটাকে…

Read More

ব্লাড প্রেসার মাপার সঠিক নিয়ম। আমাদের দেহের সবগুলো অঙ্গ প্রত্তঙ্গ যেন সঠিকভাবে কাজ করে সেজন্য বয়সের একটি নির্দিষ্ট সময়ে গিয়ে ডাক্তারের কাছে চেক আপের জন্য যাওয়া উচিত। এজন্য যারা একটু স্বাস্থ্য সচেতন তারা নিয়মিত ব্যায়াম করা থেকে শুরু করে ডায়েট করাও শুরু করে দেন। তবে, নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য আপনি যাই করেন না কেন সবকিছুই করতে হবে নিয়ম মেনে ও প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শক্রমে। এগুলোর পাশাপাশি আপনার BP বা ব্লাড প্রেসার সঠিক আছে কিনা সেজন্যও নিয়মিত BP বা ব্লাড প্রেসার চেক করা উচিত। আপনার BP বা ব্লাড প্রেসার High অথবা Low হতে থাকলে শরীরে বিভিন্ন রকমের সমস্যা তৈরি হয়। এমনকি আপনার…

Read More

digital marketing services এর কোন কাজগুলো শিখলে আমরা বিভিন্ন ফ্রিলেন্সিং মার্কেটপ্লেস গুলোতে গিয়ে কাজ করে ভাল ইনকাম করতে পারব অথবা নিজেই নিজের নামে কোন একটি digital marketing services প্রতিষ্ঠান খুলে ডিজিটাল মার্কেটিং সার্ভিস এর সেবা অথবা ব্যবসা শুরু করতে পারব ও ইনকাম করতে পারব? অনেকের মধ্যেই একটা ধারণা কাজ করে যে digital marketing শিখতে গেলে বা digital marketing এর উপরে এক্সপার্ট হতে গেলে কোন কোন services গুলো সম্পর্কে আমাদেরকে ভালোভাবে জানতে হবে বা কি কি কাজ শিখতে হবে। সেটারই এখানে কিছু রেফারেন্স সহকারে চেষ্টা করা হয়েছে আপনাদেরকে digital marketing শেখানোর ব্যাপারে। digital marketing services এর রেফারেন্সগুলো ঠিকমতো ফলো করলে দেখবেন…

Read More

Skin care steps at home. আপনার স্কিনের সুরক্ষার জন্য এটা খুবই জরুরী। প্রত্যেকেই চায় তাদের ত্বক যেন সুন্দর থাকুক সবসময়। বুড়ো হয়ে গেলেও যেন ত্বক টান টান থাকে এবং ত্বকের লাবণ্যতা স্থির থাকে আগের ন্যায়। তাই আমরা আমাদের সামর্থ্য অনুযায়ী চেষ্টা করি নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেয়ার। এ জন্য বিউটিপার্লারে গিয়ে রূপচর্চা করা থেকে শুরু করে ঘরে বিভিন্ন কসমেটিক্স বা প্রসাধনী আমরা ব্যাবহার করে থাকি। নেই বাড়তি যত্ন। তারপরও আমরা আমাদের ত্বকের সৌন্দর্যকে ধরে রাখতে পারি না। এর একমাত্র কারণ হল ত্বকের যত্ন নেয়ার সঠিক নিয়ম না জেনে Skin care করতে থাকা। কিন্তু সঠিক নিয়মে এই skin care না করার ফলে…

Read More

Rebonding hair care করবেন কিভাবে? অনেক মেয়েরাই কোঁকড়া চুল পছন্দ করেন না। তাই পার্লারে গিয়ে তাদের কোঁকড়া চুলগুলোকে রিবন্ডিং করিয়ে সোজা বানিয়ে রাখেন। তবে চুল রিবন্ডিং করলেও চুল ছয় থেকে এক বছর চুল সোজা থাকে। আর রিবন্ডিং চুলের সুবিধা হচ্ছে খুব অল্পতেই দেখতে গোছানো এবং সুন্দর লাগে। কিন্তু চুল রিবন্ডিং করলেই কাজ শেষ হয়ে যায় না। রিবন্ডিং করা চুলের জন্য দরকার বাড়তি যত্ন। মনে রাখবেন রিবন্ডিং করা হেয়ার কে একটু আলাদা ভাবে যত্ন নিতে হয় অন্য সময়ের তুলনায়। যাতে আপনার শখের রিবন্ডিং চুল গুলো স্ট্রেইট বা সোজা থাকে। তাহলে চলুন রিবন্ডিং চুলের জন্য বাড়তি যত্ন কিভাবে নেওয়া যায় সে সম্পর্কে…

Read More