Author: abdullah

bangla health tips নিয়ে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস। কথায় আছে স্বাস্থ্যই সম্পদ। অর্থাৎ স্বাস্থ্যই হল সকল সুখের চাবিকাঠি। আপনি যা কিছুই করেন না কেন আপনার শরীর স্বাস্থ্য যদি ভাল না থাকে, আপনি যদি সুস্থ না থাকেন তাহলে কোন কাজেই আপনার মন বসবে না। তাই আমরা নিজেদের সুস্থ রাখতে খাওয়া দাওয়া ও ব্যায়াম করা থেকে শুরু করে কত চেষ্টাই না করে থাকি। অনেকে লাইফ স্টাইলও পরিবর্তন করেন শুধুমাত্র সুস্থ ও ফিট থাকার জন্য। bangla health tips এর এখনকার আলোচনায় স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। চলুন তাহলে bangla health tips গুলো জেনে নেই। ১। যে খাবারগুলো বাচ্চাদের জন্য সুপারফুডঃ…

দুবাই ভিসা চেক করার নিয়ম জানতে চান? শুধুমাত্র পাসপোর্ট নম্বর দিয়ে আপনি কিভাবে অনলাইনে দুবাইয়ের ভিসা চেক করবেন। ধরুন আপনি দুবাই যেতে চাচ্ছেন অথবা দুবাই যাওয়ার জন্য আপনি নির্বাচিত হয়েছেন এবং ভিসা হাতে পেয়ে গেছেন। সাধারণত দুবাই যারা যান তাদেরকে ভিসার একটি হার্ড কপি দেয়া হয়। অন্যান্য দেশের ভিসার মত পাসপোর্টে কোন ভিসার স্টিকার লাগিয়ে দেয়া হয় না। তবে আপনাদের বুঝার সুবিধার্থে এখানে দুবাই ভিসার একটি নমুনা কপি দেয়া হল। এখানে একজন ব্যক্তির ভিসা সংক্রান্ত যাবতীয় ইনফরমেশনগুলি দেয়া থাকে। এই ভিসা যারা হাতে পেয়েছেন তারা চাইলে ঘরে বসেই শুধুমাত্র পাসপোর্টের নম্বর দিয়ে অনলাইনে আপনার ভিসা কপিটি সঠিক নাকি ভুয়া…

অনলাইনে ভিসা চেক করার নিয়ম কি ? আপনি খুব সহজেই ঘরে বসে আপনার হাতে থাকা মোবাইল দিয়ে যে কোন দেশের ভিসা চেক করতে পারেন। জানতে পারবেন আপনার ভিসার সত্যতা। ইতিপূর্বে অনেকেই ভিসার জটিলটায় পড়ে বিদেশ যেতে পারতেন না। অর্থাৎ দালাল তাকে নকল ভিসা ধরিয়ে দিয়ে কেটে পড়ত। ফলে মানুষ প্রতারিত হতো। এখন সবকিছু ডিজিটাল হবার ফলে এগুলো এখন আর নেই। অনলাইনে ওমান ভিসা চেক করার নিয়মঃ যারা ওমান প্রবাসি আছেন বা যারা ওমানে যেতে চাচ্ছেন এবং অনেকেই হয়তো ভিসা নিয়ে ফেলেছেন। আবার অনেকে হয়তো ভিসার জন্য আবেদন করে ভিসার অপেক্ষায় রয়েছেন। আপনি নিজে যাবেন না অথবা অন্য কেউ যাবে। সবার…

ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা কেমন হওয়া উচিত। ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ সম্পর্কে আমরা সবাই কম বা বেশি অবগত আছি। এই রোগকে মধুমেহ রোগও বলা হয়ে থাকে। কারণ এ রোগটি বর্তমানে এতটাই বিস্তার লাভ করেছে যে, বেশিরভাগ পরিবারই এ রোগটি অন্তত দুই একজন সদস্যদের মধ্যেই রয়েছে। দিন দিন এ রোগের প্রকোপ আরো বৃদ্ধি পাচ্ছে। একবার এই ডায়াবেটিস রোগ হলে এর থেকে সম্পূর্ণ রূপে আরোগ্য লাভা করা যায় না। তবে নিয়ম মেনে এটাকে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যে রোগ হলে রক্তে শর্করা বা চিনির পরিমাণ বেড়ে যায়। তাই ডায়াবেটিস এর ক্ষেত্রে সবসময় এটাই লক্ষ্য রাখা উচিত যে আমাদের রক্তে…

অনলাইনে ড্রাইভিং লাইসেন্স করার নিয়ম। অনলাইনে ড্রাইভিং লাইসেন্সের আবেদন প্রক্রিয়া কেমন। অনেকেই আছেন যারা মোটরসাইকেল কিংবা বেক্তিগত প্রাইভেটকার কেনার চিন্তা করছেন। আবার অনেকে শুধুমাত্র পেশা হিসেবেই ড্রাইভিং কে বেছে নিতে চাচ্ছেন। কিন্তু ড্রাইভিং না জানার কারণে কিনতে সাহস পাচ্ছেন না। সরকারি নিয়ম অনুসারে বাংলাদেশের যে কোন জায়গায় গাড়ি চালাতে হলে অবশ্যই আপনার বৈধ ড্রাইভিং লাইসেন্স থাকতে হবে। তাই এই ড্রাইভিং লাইসেন্স তৈরি করতে হলে আপনাকে বিআরটিএ এর অফিসে যোগাযোগ করতে হবে। কিন্তু অনেকের মধ্যে একটি ভ্রান্ত ধারণা হয়তোবা এটা রয়েছে যে, ড্রাইভিং লাইসেন্স করতে গেলে দালাল ধরতেই হবে নচেৎ ড্রাইভিং লাইসেন্স পাওয়া যাবে না। তাদের উদ্দেশ্যে বলছি এখন বাংলাদেশ সরকার…

Passive income ideas for students. আমাদের বাংলাদেশে প্রত্যেকটি Student এর মধ্যেই টাকা উপার্জনের প্রচণ্ড চাহিদা রয়েছে। কিন্তু ইনকাম করার জন্য সঠিক সোর্স বা সঠিক গাইডলাইন জানা না থাকায় ছাত্র অবস্থা থেকেই প্রবল ইচ্ছা শক্তি থাকা সত্তেও টাকা উপার্জন করতে পারি না। একটি ছাত্র যখন কলেজে কিংবা বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়াশোনা শুরু করেন তখন তাদের পড়াশুনার খরচের টাকা অনেকে বাবা মায়ের কাছ থেকে নিতেই অনেকে বোঝা মনে করেন। নিতে সংকোচ বোধ করেন। অপরদিকে আমাদের বাইরের দেশ যেমন ইউরোপ আমেরিকাতে ছাত্র জীবন থেকেই বা অল্প বয়স থেকেই টাকা উপার্জনের ব্যবস্থা থাকলেও আমাদের বাংলাদেশের তেমন কোনো ব্যবস্থা নেই বললেই চলে। তাই আমাদের বাংলাদেশের প্রেক্ষাপট বিবেচনায়…

ই পাসপোর্ট চেক করার নিয়ম ২০২২। E-Passport application status meaning. আপনি কি অনলাইনে অথবা আপনার নিকটস্থ পাসপোর্ট অফিসে গিয়ে ই পাসপোর্ট এর জন্য আবেদন করেছেন? আবেদন করার পর আপনি বুঝতে পারছেন না যে, আপনার পাসপোর্টটি এখন কি অবস্থায় আছে। ইতিপূর্বে যখন MRP System এ পাসপোর্ট হতো। তখন বুঝা যেত না যে পাসপোর্ট টি কখন কোন সেকশানে থাকে। কারণ তখন অনলাইনে জানার কোন উপায় ছিলনা। একটা নির্দিষ্ট সময় শেষে পাসপোর্ট রেডি হয়ে যেত। তারপর সেই নির্দিষ্ট সময়ে গিয়ে পাসপোর্ট নিয়ে আসতে হতো। আবার অনেকে দালাল বা তৃতীয় কোন বেক্তির সাহায্য নিয়ে পাসপোর্ট বানিয়ে নিত। বর্তমানে বাংলাদেশ সরকার পাসপোর্ট সেবার মান বৃদ্ধি…

জন্ম নিবন্ধন যাচাই করতে চাচ্ছেন ? অনেকেই আছেন যাদের জন্ম নিবন্ধন অনেক আগে তৈরি করে রেখেছেন। কিন্তু তিনি জানেন না যে তার জন্ম নিবন্ধন টি অনলাইন করা হয়েছে কিনা। আবার অনেকেই শুধুমাত্র কৌতূহলের বশবর্তী হয়েও জানতে চান তার জন্ম নিবন্ধনটি আসলে অনলাইন হয়েছে কিনা। কিন্তু আপনি বুঝতে পারছেন না কিভাবে আপনার বা আপনার সন্তানের জন্ম নিবন্ধন যাচাই করবেন। বর্তমান ডিজিটালের যুগে স্কুল, কলেজ, বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি, চাকরীর ক্ষেত্রে সহ বিদেশে ভ্রমনের সময় অন্যান্য কাগজপত্রের সাথে নতুন করে জন্ম নিবন্ধন জমা দেয়ার প্রয়োজন পড়ছে। তাই এখন জাতীয় পরিচয়পত্রের ন্যায় জন্ম নিবন্ধনকেও অনলাইনে এন্ট্রি ও প্রদান করার বেবস্থা করেছে সরকার। তাই প্রত্যেকের…

আপনি কি চুল ঘন করার উপায় খুঁজছেন ? তাহলে এই টিপসগুলো আপনার উপকারে আসতে পারে। এখানে এমন কিছু ঘরোয়া টিপস বলে দেয়া আছে যা ফলো করে মাত্র সাত দিনেই আপনি আপনার পাতলা হয়ে যাওয়া চুল ঘন করতে পারবেন। তাই অনুরোধ থাকল এখানের পুরো লেখাগুলো মন দিয়ে পড়ার জন্য। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি ও হরমোনজনিত কারণে আমাদের চুল ঝরে পড়ে। আবার সঠিক ভাবে চুলের যত্ন না নেয়ার কারনেও কিন্তু চুল ঝরে যায়। এভাবে অনবরত চুল পড়তে পড়তে মাথায় চুল পাতলা হয়ে যায়। তাই নিয়মিত চুলের যত্ন নেয়া অত্যন্ত জরুরি। তবে মাথা থেকে চুল ঝরে পড়া হল একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।…

গর্ভাবস্থায় একজন মা কোন খাবারগুলো খেলে তার গর্ভের সন্তান মেধাবী ও বুদ্ধিমান হবে ? একটি মেয়ের সারা জীবনের স্বপ্নই থাকে যে তার সুন্দর একটি সংসার হবে এবং তিনি ভবিষ্যতে মা হবেন। তারপর একদিন যখন তার এই স্বপ্নটা পূরণ হয় অর্থাৎ তিনি যখন সত্যিই গর্ভবতী হন। তখন তার পাশাপাশি তার পরিবারের অন্যান্য সকল সদস্যদেরও আনন্দের সীমা থাকে না। সবাই তখন গর্ভবতী মা ও ভবিষ্যৎ বাচ্চার প্রতি বাড়তি যত্ন নেয়ার ব্যাপারে ব্যস্ত হয়ে পড়েন। পাশাপাশি সবার মনের মধ্যে এক ধরনের টেনশন কাজ করে যে, গর্ভের আগত সন্তানটি কেমন হবে? মেধাবী হবে না কি অন্যকিছু। তবে গর্ভের সন্তান মেধাবী ও বুদ্ধিমান হোক এটাই…

ফ্রিল্যান্সিং এর কাজ সমূহ কি কি ? Freelancing in Bangladesh. আপনি কি অনলাইনে নিজের একটি ক্যারিয়ার দাঁড় করতে চান? মানে আপনি ফ্রিল্যান্স ইন্ডাস্ট্রিতে জয়েন করতে চাচ্ছেন As, a Freelancer হিসেবে। কিন্তু আপনি কিছুতেই বুঝতে পারছেন না যে, ফ্রিল্যান্সিং বিষয়টা আসলে কি? ফ্রিল্যান্সিং ইন্ডাস্ট্রিটা কিভাবে কাজ করে। কিভাবে আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে শত ব্যস্ততার মাঝেও অন্তত আপনি আপনার নিজের জন্য এই ফ্রিল্যান্স ইন্ডাস্ট্রিতে একটি সম্মানজনক ও লাভজনক ক্যারিয়ার গড়ে তুলতে পারেন। এখনকার এই আলোচনায় Freelancing এর সমস্ত দিক নিয়ে কিছু ধারনা দেয়ার চেষ্টা করা হয়েছে। আশা করছি তথ্যগুলো সবাই মনোযোগ দিয়ে পড়বেন। একজন অভিজ্ঞ ওয়েব ডেভেলপার, ফ্রিল্যান্সার, কন্টেন্ট রাইটার এবং ব্লগার…

রসুনের উপকারিতা ও অপকারিতা সমুহ আমাদের সবারই জানা দরকার। তবে রসুন হল প্রধানত পিয়াজ জাতীয় একটি ঝাঁঝাল মসলা জাতীয় খাদ্য বা সব্জি। আমাদের প্রতিদিনের রান্নায় মসলা ও আমাদের রসনা তৃপ্তিতে ব্যবহৃত হয়ে থাকে এই রসুন। তবে রসুন শুধু রান্নায় স্বাদই বাড়ায় না। বরং রসুন হল রান্নার একটি অপরিহার্য উপাদান। যেটা ছাড়া রান্না করা অসম্ভব। রান্নার পাশাপাশি রসুন শরীর স্বাস্থ্যও ভালো রাখতে সাহায্য করে। তাছাড়া বিভিন্ন ধরনের আচার ও মুখরোচক খাবার তৈরি করতে রসুন ব্যবহার হয়। উইকিপিডিয়া ঘেঁটে জানা যায় যে, প্রতি বছর ১৯ এপ্রিল বিশ্বজুড়ে ‘গার্লিক ডে’ বা রসুন দিবস পালিত হয়। চাইনিজরা তাদের খাবারে রসুন এতটাই বেশি ব্যবহার করেন…